Memobottle'ınızla Deneyebileceğiniz 4 Demlenmiş Su Tarifi
Not şişenize meyve ve otlar koymak sadece estetik amaçlı değildir. Ayrıca vücudunuza ek vitamin ve mineraller sağlar.
Biz memobottle olarak, özellikle çalışırken, egzersiz yaparken veya stres ve hastalıkla mücadele ederken susuz kalmamanızı ve sağlıklı kalmanızı istiyoruz.
Günlük su alımınızın keyfini çıkarmanın yeni bir yolunu arıyorsanız, bu meyve kombinasyonlarını deneyebilir ve tatmin edici besinsel faydalarından yararlanabilirsiniz:
Instagram'da @ms88giggles tarafından görüntü
1. Salatalık ve Nane
Bu iki bileşen, vücudunuzu nemlendirmek için iyidir ve size serin ve canlandırıcı bir his bırakır. Salatalık, düşük karbonhidrat ve yüksek antioksidan içeriği nedeniyle kilo vermek için idealdir, nane ise sindirime yardımcı olur ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
İkisi birleştirildiğinde, özellikle şişkin hissediyorsanız veya sadece serinletici bir içeceğe ihtiyacınız varsa, mideyi temizlemek ve detoksifiye etmek için iyidir!
Image by @elifbunubegendi on Instagram
2. Narenciye ve Nane
Her iki bileşen de antioksidanlarla yüklü oldukları için bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca narenciyeler, kollajen oluşumu, yara iyileşmesi, demir emilimi ve çok daha fazlası için gerekli olan bağışıklığı güçlendiren bir vitamin olan harika C vitamini kaynaklarıdır.
Limon, demlenmiş su için yaygın bir bileşendir, ancak portakal, misket limonu, greyfurt ve mevsimsel olarak mevcut olan diğer meyveler gibi diğer narenciyeleri deneyebilirsiniz.
Çok fazla asidin not şişenize zarar verebileceğini unutmayın, bu nedenle narenciye demlenmiş suyunuzun şişenizde çok uzun süre kalmasına izin vermeyin!
Image by @iamtheyin on Instagram
3. Çilek ve Chia Tohumları
Chia tohumları, özellikle sağlık bilincine sahip tüketiciler arasında yıllar içinde popülerlik kazanıyor. Doğal olarak tatsız olmasına rağmen, antioksidanlar, lif, yağ asitleri, protein ve kalsiyum gibi çeşitli faydaları ve besinleri olduğu kanıtlanmıştır. Bu minik tohumlar harikalar yaratabilir!
İçeceğiniz için anında lezzet istiyorsanız, çilek mükemmel bir seçimdir. Aynı zamanda kalp sağlığı için faydalı olan ve kan şekerini kontrol eden manganez, lifler ve potasyum açısından da zengindir. Aynı zamanda doğal bir tatlandırıcıdır, bu nedenle şeker eklemenize gerek yoktur!
Image by @stylishgirlsmom on Instagram
4. Ahududu ve Yaban Mersini
Meyvelerin kalorisi düşük, vitamin açısından zengin olduğu bilinmektedir. ve mineraller. Bu, bu meyvelerden yeterli miktarda tüketmenin, özellikle düşük kalorili diyet yapanlar için kilo yönetimine yardımcı olabileceği anlamına gelir.
Yaban mersini ve ahududu gibi popüler meyveler, yüksek düzeyde C ve K vitamini içerir. Bu meyveleri yemek, hücre onarımına, yara iyileşmesine ve anti-inflamatuar yanıta yardımcı olur. Karışık meyve aromalı bir içecek için diğer meyveleri birleştirmeyi de deneyebilirsiniz!
Sadece hatırla not şişeni temizle birikintileri veya kalıntıları ortadan kaldırmak için uzun kıllı bir fırça veya sirke ve su karışımı ile iyice temizleyin. İçme suyunuzun kirlenmesini önlemek için yassı su şişenizi her gün durulamanızı öneririz.
@memobottle'ı etiketleyerek favori içeceğinizi bizimle paylaşmayı unutmayın. instagram Ve Facebook!
Sulu kalın!
***
Banner Image (L-R), Rochelle Dare (@rochelle.dare), Giftagram (@giftagram), Maegan Lukian (@maegan_lukian) ve Grace Elizabeth (@graceelizabeth146) tarafından yapılmıştır.